别担心我陪你变石更。一方面，【硬汉训练营】不只是注重科学知识的输出，更注重锻炼方法的教授，还有助教老师敦促、陪伴大家练习。比百度靠谱，比自学课程效果也更好。

　　这一点也得到了往期参训学员的认可，他们说：不同于自己看课程，这个训练营老师不仅会给大家教很多方法，更会带大家进行非常多的训练，我觉得这一点是最特别也是最有效的，老师会一直陪伴大家，敦促大家，指导大家练习，并且开展社群讨论。

　　最新一期硬汉训练营将于2023年2月21号开营，同样是结合了生理训练，心理焦虑化解及心理b起的行为训练课程为一体，老师以每天早晨带练（赶不上的也可回看视频）和一对一指导的方式，来帮助大家提升。

　　14天时间，全程都有专业老师陪伴指导，而且很多朋友是新冠痊愈不久，每天训练，尤其是像硬汉班这样的训练方式纳米体育在线登录，对提升身体抵抗力，也有相当大的帮助。