纳米体育官网懒人必备减脂餐健康美味还能瘦最近办公室起了一阵健身热潮，美食君身边的同事们都开始吃起了减脂餐，甚至有的开启了“水煮菜”生活

　　南瓜低糖低热量，富含膳食纤维，鸡胸肉补充蛋白质，洋葱补充微量元素，这道减脂餐营养低卡，易操作！

　　南瓜吸足了汤汁，软糯香甜；鸡胸肉同样鲜嫩多汁，香气被牢牢锁在肉里。这道减脂餐兼备了出色的味道和口感，好吃健康。

　　蒸好后关火静置10分钟左右，等待南瓜吸足汤汁更美味~ 如果淡了，可以再撒些盐或黑胡椒粉调味。

　　2. 关于覆盖锡纸 —— 可以换成耐高温保鲜膜或盘子盖上，防止水蒸气滴入，这样蒸出来的鸡肉更嫩纳米体育app下载。