纳米体育app下载七日有效瘦身餐一周减三斤这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的&ldquo；分食法&rdquo；(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于健 康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射。七日有效瘦身餐；周一；早：面包三片，咖啡、苹果，Oslim20。午：米饭(一碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 米饭酌情。周二；早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 馒头一个。晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 米饭少许。周三；早：乌龙茶、弥猴桃，Oslim20 米汤。

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