摆脱身材焦虑绿瘦带你认识更美好更健康的自己减肥路上伴你而行病状况报告（2020年）》显示，我国超重或肥胖率已高达50.7%纳米体育官网，保持健康的体魄和良好的身体成为不少人追求的愿景。在今年3月底，在绿瘦主办的“五力合一，以科学管理体重”主题论坛上，中国跳水队教练王敢曾表示，运动员在刻苦训练下，长期保持10%的体脂率，普通人自然不需要用运动员的标准来要求自己，但体重管理也是非常必要的。

　　绿瘦作为大健康行业的先行者之一，从未停止帮助大众管理体重和减肥塑形的事业，为了让减肥变得更有科学依据，对外公布了“五力合一科学服务”模式，除了督促参与者锻炼运动，还从他们的每日食谱中入手，希望能够通过改善饮食习惯以及每日热量的摄入量，来帮助减重，一路走来，绿瘦的管理体系越来越系统化纳米体育官网、规划化和专业化，是大家减肥路上最值得信赖的伙伴。

　　在今年5月11日，绿瘦发起一场“全民减重公益挑战赛”，这场赛事刚公布就有3595名参赛者踊跃报名，根据大赛回收的500+参赛者调查问卷显示，38%受访者在这之前并没有过任何的减重经历，44%的受访者有过1-2次的减重经历，14%的受访者有过3-5次的减重经历，4%的受访者有过5次以上的减重经历，屡败屡战，由此可见减肥是一项多么考验人的意志力和忍耐力的挑战。

　　其中不少受访者说，挑战赛的首席号召官正是中国跳水队，那么多游泳健将例子在前，运动员们健康的身材和坚韧不拔的意志力深深地鼓动着他们，因此才会想着来参加这次公益挑战赛。

　　其实每个参赛者都有针对各自具体情况的整体减重计划，而且这个方案还会随着减重阶段的递进而调整，50岁的参赛者果姐说，她在绿瘦营养师的指导下，并没有走上“不能吃肉，不能吃主食”的弯路，绿瘦营养师会根据她的身体情况和过往的饮食习惯，为她量身订造出搭配适量肉类和蛋白、高纤维低碳水食物的餐单。

　　果姐回忆道：“可以吃肉，水果蔬菜也可以按照我的喜好来。”等她适应了新餐单后，就进入到第二周，她才开始配合运动训练，一开始，运动教练让她做一些简单的退阶运动，这种通过调整运动姿势、着力点的运动能够减少对筋骨的磨损，特别适合中老年人。

　　“管住嘴、迈开腿，从来都不容易。但是自律，才能实现自我”果姐表示，“体重管理在于寻找科学并持之以恒的方法，希望你在找到之前，不要轻易放弃。”

　　同样的，绿瘦也不曾放弃过任何一个想减肥想塑形的人，在减肥这条任重而道远的路上，绿瘦一定会成为你们最好的监督伙伴，陪你一起迎接最好的自己！

　　据《中国国民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国超重或肥胖率已高达50 7%，保持健康的体魄和...

　　2021年7月28日纳米体育官网，位于山东省东营市东营区胶州路的市立儿童医院里，来了一群特殊的客人，他们是来自诺莱医...

　　近日，北京汽车组织开展了一场规模宏大、内容广泛的购车惠民季，在这里，您将感受到惠民补贴的价格优惠...

　　如今的人口老龄化程度正在进一步加深，而随着年龄的增长，很多老年人的身体器官也开始有所弱化，出现一...

　　9月10日,腾讯公司联合全国多地警方正式启动姜是老的辣,反诈力量大2021反专项公益行动,面向全国启动...

　　张毓新：1936 年 11 月出生，1972 年毕业于四川美院绘画系工农兵美术学院、1989~1992 年 7 月中...

　　近日，弘成教育与博彦科技股份有限公司(以下简称：博彦科技)就长期人才定向培养、人才输送达成战略合作...

　　导语:此前,商隐社发布了《和100位00后聊完,我明白了为什么还有6亿中国人仍不放弃QQ》这篇文章,引起了读...

　　9月9日，在贵阳乐湾国际高尔夫球场，20支高尔夫球队数百余位球手及嘉宾尽数集结，开启了2021国台杯贵阳...

　　李社安,男,1965年生于桂林。现居住桂林。号唐汉,从小热衷绘画。现为在职教师。几十年从不辍笔。曾有缘得...