体重将近200斤丝毫不显臃肿健身彰显另类美在国内，如果你去问女生她们理想的体重是多少，相信几乎每一个女生都说自己的体重最好是不要超过100斤。

　　因为在国内这个大环境下，她们崇尚的是以瘦为美，追求的也是以瘦为美纳米体育app下载，因此她们每时每刻都奋斗在减肥的道路上。

　　但是，如果你去国外，或者是看看一些国外的女生，相信并非所有的女生都是那种特别高特别瘦的女生，反而是一些身材相对来说比较强壮比较肥硕的类型。这主要是东西方差异的不同，在国外很多女生还是希望自己拥有完美的腰臀比身材曲线比较突出。

　　她们关注的并非是自己的体重数字，而是自己的身材曲线。例如，大码模特如今在国际上也是非常受欢迎的，而且，一些著名的大码模特，她们的商业价值是非常高的，有的甚至是远超一些国际超模。

　　比如说下面的这位在国际上就有着非常高的声誉，她就是来自美国的阿什莉·格拉汉姆。她的体重将近达到200斤，但是丝毫却不显得臃肿。

　　平时，阿什莉·格拉汉姆比较喜欢健身，也许正是通过健身塑造出了凹凸有致的身材，通过健身彰显出另类美。

　　我们之所以介绍大码模特，主要是让国内的一些女生知道，其中数字并非是决定自己美丑的关键性因素，也并不是说体重越轻你就会越漂亮。

　　有些时候减肥可能未必是适合你的，有些女生她们微胖的时候反而更好看，如果减肥过度会显得不健康，而且瘦骨嶙峋的。因此我们需要掌握一个好的方式，无论是你是想要减肥还是想要塑形。

　　快速减肥的话，我们不建议选择那些快速减肥方法，因为所谓的快速减肥方法很可能会导致体重出现反弹，而且会导致短期内营养不良。可以选择那些相对来讲比较健康的，但是可能效果会有点缓慢的减肥方式，比如说通过运动健身来减肥。

　　相比较减肥而言，我们更希望更多的女生关注的是一个身材的塑形，这就需要我们通过健身来塑造出完美的身材比例。

　　无氧运动其实是非常好的训练方法，它能够帮助女性朋友提高体内肌肉含量，让它们看起来更加的健康，彰显出力量健康美。

　　而且如果每个周坚持到健身房进行3~4次的无氧训练，选择一些力量训练，能够让你的身材线条更加的突出，更能够彰显出女性独有魅力。

　　可能说了这么多，依然会有女生觉得，我还是不太喜欢健身，我也不喜欢运动，那么你可以选择那种通过健康的饮食来保证好的身材的方法。