“最美裁判”火了颜值和身材皆为“极品”网友：顶不住了虽然好身材可以通过后天训练得来，但是没有努力与自律也很难完成蜕变，所以能坚持下来的人的都值得他人另眼相待。

　　刘太阳并是一个山东“大妞”，身上有着多重身份，先是模特冠军，后又晋升为健身达人。因为健身很有有成效，所以还担任了健美比赛的裁判，刘太阳的生活可以说是非常丰富多彩。

　　除了身份特殊外，刘太阳的外表也是不得不夸。刘太阳的颜值很高，明媚皓齿让她看上去非常精致，但是她的美不仅仅在于长相，还有身材。

　　她178的身高，体重130斤，却练出了无数人羡慕的好身材纳米体育app下载。相比于当下的女生，刘太阳的体重看似是重了些，但这绝对不是胖。

　　刘太阳的有着完美的腰臀比，每一寸肉都长得恰到好处，无论男女都对这种身材难以抗拒，大概这就是走红网络的原因。

　　因为他人拍摄的一个短视频，让她在网络上彻底走红，还被大众称为“翻版卡戴珊”纳米体育app下载，很多网友都表示“顶不住了”。

　　刘太阳收获了不少粉丝的关爱，也因为颜值过于高，有人质疑刘太阳的美都是“人造”的，对此刘太阳也做出过回应：

　　刘太阳今天的成就不能说是运气，更像是冥冥之中的安排。凭借天赋与强大的自制力，才让刘太阳从一个普通的模特走到奥林匹克的赛场，得到大家的青睐，这些都是她应得的。

　　保持身材的前提是要对美食进行过滤，入口的食品都要健康，营养也要全面。如膨化食品、油炸食品、垃圾食品等，都是万万不能碰的。

　　想要好身材，除了要管住嘴，还有学会动起来。好看有型的身材只靠饮食控制是完全不够的，必须要经历力量训练，才会有所成效。

　　在运动初期，可以选择一些有氧运动来减掉身上多余的肉，后面进行塑形阶段在逐步增强运动量，或针对性的训练，这样效果会更加明显。

　　无论做什么事都不能一蹴而就，好身材也不少一日就可得的，要循序渐进，劳逸结合。合理的运动方式不仅可以避免给身体带来不必要的损伤，还可以让运动效率加倍。

　　除此之外，还需要保持一个良好的生活作息，极端的“恶习”会给身体造成负担，对身材也会有所影响。

　　想要好身材，就要严格关注“吃、练、休息”三方面，这些事情看似小纳米体育app下载，却是减肥塑型的关键。如果对哪一方面忽视了，有可能会导致身材发胖变形，所以一定要重视。