纳米体育app下载男体重减到多少可以开始塑形？谢邀。BMI大于25纳米体育在线登录，属于肥胖人士，但也没胖多少。主要看个人意愿。如果觉得太胖，那么就降低体脂，降到BMI19左右差不多可以塑形。

　　需要，根据你的身高体重就能算出你的Bmi是25%，这个值拿健康标准来衡量都高了了一个百分点还不说用专业标准，要想看到线%以下。建议你继续减脂。开始塑形与否不是看你体重到多少的，这个问题问的有点不科学。应该是体脂减到多少开始塑形，你健身久了你就会知道其实体重不重要

　　你真的理解什么是塑型了么？你是不是以为塑型就像捏橡皮泥一样想在哪添一块肌肉就添，想在哪减点就减点啊。